Foreldrene mine skal skille seg, hva kan jeg gjøre?
Jente, 13
Hei. Foreldrene mine skal skille seg. Det er litt ekkelt å tenke på, men jeg skjønte egentlig for sånn 2 måneder siden at de skulle gjøre det. Pappa var nesten aldri hjemme, og de kranglet ofte. Jeg kommer til å bo til Mamma og gå på skole her, mens jeg kan besøke pappa siden han bor på hytta. Uansett, hva kan jeg gjøre? Og, kommer mamma til å si ifra til læreren/skolen? - Hilsen Jente, 13 år.
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du syns det er ekkelt å tenke på at foreldrene dine skal skille seg. Selvom du kan ha skjønt det og følt at de har kranglet mer og vært mindre hjemme, så er det naturlig å kjenne på ulike følelser på en gang.
Ved en skilsmisse kan alle reagere forskjellig. Følelser kan svinge og det kan påvirke hvordan alle har det i en periode. Det viktigste du kan gjøre er å fortelle foreldrene dine hvordan du har det. Selvom de kan være triste, så er en del av foreldrerollen og være tilgjengelig og tilstede for barna og deres følelser - det gjelder ved skilsmisse også.
De aller fleste foreldre gir beskjed til skolen når det skjer endringer i familielivet. Skolen vil gjerne vite for å kunne støtte deg best mulig. Du kan spørre mamma om hun vil si ifra til skolen, og du kan si din mening om dette også.
Noen ønsker å prate med andre voksne utenfor familien og da går det an å snakke med helsesykepleier på skolen eller en lærer.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 8.2.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål