Min kjæreste er stresset og deppa. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Å være bekymret for sin kjæreste gjør vondt. Jeg skjønner at du er bekymret for din kjæreste, og du høres ut som en veldig fin kjæreste å ha.

Du skriver at han virker deppa og ikke har noe han gleder seg til. Kan det tenkes at dette er mer enn at han stresser om skole og framtiden?

Vet han selv hva som plager han? Hva med å spørre om han ønsker å snakke med noen om dette? Kan dere sammen dra til helsesykepleier på skolen?

Jeg tenker at det er viktig å få kartlegge hva som gjør at han er mye lei seg og deppa. Da er det lettere å få hjelpe han med at han er stresset og ikke minst at han er mye lei seg.

Som kjæreste kan du motivere han til å ta imot hjelp. Det hjelper å snakke om det som er vanskelig. Ting blir gjerne større hvis en holder det for seg selv.

Så kan du som kjæreste finne på ting som gjør at dere kan hygge dere sammen. Hva liker dere å holde på med. Finn på hyggelige ting sammen.

Det kan gjøre at en glemmer det som er vanskelig for en stund. Det er derfor viktig at dere ikke bare snakker om det som er tungt og vanskelig, men også fokuserer på å ha det morsomt sammen.

Jeg legger ved noen artikler om det å være trist og deppa, samt stress som. jeg anbefaler deg å lese sammen med kjæresten din.

Lykke til med dere begge to!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no