Liker å være sint. Lurer på om han er unormal.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Sinner er en normal og vanlig følelser, på lik linje med andre følelser som glede, tristhet osv. Det er vel ingen som liker å være sint på andre, og det tror jeg ikke du heller egentlig er. Jeg tror verken at sinne ditt gir deg genuin glede eller at du liker å være sint, men heller at det kan være at det er når du er sint at du klarer eller føler at du klarer å si dine meninger og sette grenser for deg selv ovenfor andre. Du klarer kanskje ikke det når du er rolig og avbalansert, men trenger sinne for å mote deg opp. Derfor blir det glede og kanskje litt stolthet når du er sint og klarer å si fra til andre.

Jeg vet jo ikke om det er slik for deg, siden jeg ikke vet noe om deg, men jeg vet at for mange kan sinne ha denne funksjonen og kanskje det også kan være slik for deg? Dersom det er tilfelle anbefaler jeg deg heller å snakke med noen om hvordan du kan si din mening og sette grenser for deg selv uten at du må bli sint. Eller at du snakker med noen om følelser og hvordan forstå de og håndtere de bedre. Du kan f.eks. snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller skriv litt mer om sinne og i hvilke situasjoner du blir sint og vis så dette til de du snakker med. De du snakker med vil hjelpe deg slik at du kan håndtere vanskelige tanker og følelser på en bedre måte slik du får det bedre med deg selv og sammen med andre.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no