Jeg sliter med å være på skolen. Hva er galt med meg?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt

Først og fremst: Det er ikke noe galt med deg. Du er heller ikke alene om å ha det sånn.

Det kan høres ut som at du du har en form for angst. Samtidig så er det kke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Det du beskriver er en vanlig reaksjon på kroppens forsvarssystem. Å unngå det vanskelige, som å gå tilbake til klassen, virker som den beste løsningen, for å slippe å møte det ubehagelige.

Når du unngår den vanskelige situasjonen, så gir det en kortvarig lettelse, men det løser ingenting. Det beste er å møte det vanskelige, stå i det vanskelige, og kjenne at det ikke er så farlig som det kanskje kan føles.

Når du skal prøve å gjøre noe med angsten, så er det beste å ta små skritt. Ta en ting av det vanskelige om gangen, og når du mestrer den ene situasjonen, kan du gå videre til neste.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Kanskje er det noe dere kan løse sammen, eller helsesykepleier vet hvem som kan hjelpe. Det viktigste er at du skal slippe å gjøre det alene.

Uansett så hjelpe det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg heier på deg!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om