Opplever å slite med seg selv.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Bipolar lidelse har en sterk arvelig komponent, men at den er arvelig betyr IKKE at det er noen automatikk i at du arver din mors lidelse. Det er mange andre faktorer som også spiller inn, og jeg kan ikke lese noe her som får meg til å tenke at det er en slik lidelse du sliter med.

Jeg vet ikke noe om deg og det du sliter med og kan derfor verken si noe om hva det kan være eller komme med noen konkrete råd til deg. Det eneste rådet jeg derfor kan gi deg er at du snakker med noen om det du opplever å slite med. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre og fastlegen din.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du opplever å slite med, gjerne mer detaljerte enn du skriver om her, og så viser du disse notatene til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no