Jeg er forferdelig lei skole. Gruer meg til timene

Hei jente 15 år! Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg. Jeg synes du er modig som fortsetter å prøve og få det bedre, selv om ting er tungt. Jeg leser at du gikk på en del skolemøte men at det er ferdig nå. Nå vet jeg ikke hva de skolematene innebærer, men jeg tror det kan være lurt å snakke med foreldre/foresatte om hvordan du har det, og at det fortsatt er vanskelig.

Jeg tenker at det er ikke alltid det hjelper å snakke om ting, noen ganger så må man oppleve eller gjøre noen endringer i stedet. Eller i tillegg. Andre ganger så kan det være at man ikke har helt kjemi med helsesykepleier og at det er lettere å snakke med noen andre. Her kan fastlegen være til hjelp, og gi deg henvisning til psykolog hvis du føler du trenger det.

Jeg tror også at det er flere ting man kan gjøre for å få det bedre selv.

Her at du gjerne starter med en ting av gangen, slik at det ikke blir så overveldende. Jeg har skrevet noen tips i spørsmålet her, som jeg legger ved til deg. Jeg tenker at det kanskje er noe her som kan passe. Hva tenker du?

Det er også masse tips i artiklene under.

Jeg tenker at det viktigste er at du får det bedre, og at da blir ting litt enklere å mestre også.

Når det gjelder tentamen og læring, så handler det meste om forståelse. Noe må man pugge som gramatikk, men når du får det i en sammenheng, så forstår du det lettere også.

Også tenker jeg at det er helt i orden at man zoomer ut i blant.

I stedet for å bli skuffet over deg selv for at du gjør det, tenk heller på hvor fin hjerne du har som kobler av litt når ting blir overveldende.

Jo mer du tillater deg å være deg selv, og ikke går i mot deg selv, men heier på deg - jo bedre kan du tillate deg å ha det.

Noen ganger så er det en lang vei og gå, og sånn er det. Men jeg tenker at du er på god vei allerede.

Ønsker deg alt godt og lykke til! <3 Sender deg en god klem

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.