Hvordan kan vi få bra sex?

Jente, 16

hei jeg og kjæresten min prøver prøver og ha sex men det går ikke så bra, den er ikke så bra og vi får det ikke helt til. begge er samme alder. hvis vi skal ha sex så holder vi på en stund først og han blir hard men når vi skal starte så blir den ikke hard mer og det funker ikke så bra og ha sex da. og han kommer ikke eller noe hvis vi har prøvd. og når vi skal holde på før eller bare holde på til han kommer så må jan ta over og runke ferdig selv for å komme selvom jeg gjør alt før han må ta over. hvordan kan vi få det til bra?? vi har snakket om dette sammen men vi vetike hva vi skal gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Som regel handler dette om prestasjon, og fordi han har opplevd å ikke bli stiv eller hard nok tidligere, blir det fokus og kan lett stresse han neste gang dere skal ha sex. Stresshormonene blir dominerende og tar over for tenningshormonene som gjør det vanskelig å få ereksjon.

Bruk tid på andre ting enn samleie og ikke la fokus på at han skal være hard være målet. Hva gjør deg kåt? Hva gjør kjæresten din kåt? Hvordan kan dere bli kjent med kroppene til hverandre uten at målet er å ha samleie? La det være en kosestund uten at dere skal prestere noe. Hvis han klarer å slappe av og nyte med deg, kan det være lettere å få ereksjon.

Vi har mange sensitive punkter på kroppen som kan gjøre oss kåte når de blir berørt. Det kalles erogene soner. Kanskje dere kan finne nye steder som gir dere nytelse?

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 28.7.2023