Hvor går terskelen for angstmedisin?

Hei, jeg lurer på hvor terskelgrensa går for å få angstmedisin. Jeg har det siste året slitt veldig med overtenking og angst, og det er noe som påvirker både søvnen, forholdet og humøret mitt. Jeg har prøvd ulike metoder i et par måneder nå men føler bare at alt har blitt værre. Fastlegen min kan være veldig «streng», så psykologisk hjelp er nok noe hun vil anbefale fremfor medisin. Jeg har tidligere hatt tett kontakt med bup og helsesøster på skolen, men dette er noe jeg ikke vil fortsette med. Jeg har mange gode venner og en støttende familie som jeg kan snakke med. Alt jeg ønsker er å få muligheten til å kunne leve normalt igjen, og ser derfor på medisiner som min siste vei ut. Jeg har lest om både Sertralin og Cipralex siden jeg vil gå på noe som ikke er avhengighetsskapende. Hvordan kan jeg gjøre dette til en rask prosess uten å ha masse samtaler med fremmede eller psykolog? Takk på forhånd