Spørsmål og svar

Kan jeg gå tur i stedet for å jogge?

Jente, 14

Hei! Jeg er en jente på 14 som ikke trener så mye, men trente mye når jeg var liten på grunn av turn/RG. Jeg liker godt å gå turer og jogge. Men noen ganger har jeg ikke nok motivasjon til å jogge. Trener jeg musklene og brenner mye kalorier selv om jeg en dag går en lang tur og ikke jogger? Blir veldig glad om jeg får et svar!!!

Svar

Hei!

Så bra at du trener. Det er ikke alltid så lett å holde motivasjonen oppe. Det som er fint er at turer også gir god effekt. Så du kan fint ta deg en tur i stedet for jogging når det frister mer. Akkurat hvor mange kalorier du brenner er vanskelig å si, men det er jo ikke det som er viktig. Du trener musklene og får bedre helse :)

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 1.9.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Vil jogging bidra negativt til muskelveksten min?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bygge muskler og miste fett samtidig?
Trening og idrett
Trener jeg nok? Og hvor mange kalorier forbrenner jeg?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg bli tynnere?
Trening og idrett
Trener håndball men begrunn av corona må vi trene hjemme.
Mat og kosthold
Hva skjer hvis man bruker opp alle kaloriene en dag? Hva er forbrenning?
Mat og kosthold
Trener styrke, hvor mange kalorier trenger jeg?
Mat og kosthold
Vil jeg gå ned i vekt ved å trene mye og spise lite?
Mat og kosthold
Helsa di
Trening og idrett
Går jeg ned i vekt av å trene styrke? Og hjelper det å gå tur?
Trening og idrett
Bør jeg være mer aktiv?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål