Sliter med mangel på energi, kan det skyldes mangel på næringsstoffer?
Jente, 15
Jeg lurer på om jeg mangler noe i kostholdet mitt eller om jeg bør trene noen spesifikke kroppsdeler. I sommer ble jeg frisk fra anoreksi, men siden har jeg følt at jeg mangler energi til å drive med sport. Det er som om jeg blir fortere sliten og er tyngre i pusten. Er det bare at jeg må trene og styrke kroppen for å prestere i sporten, eller kan det det være at jeg mangler noen visse vitaminer eller noe sånt?
Svar
Hei!
For det første er det veldig godt å høre at du har blitt frisk fra spiseforstyrrelsen din.
Når det gjelder hva som kan være årsaken til at du føler du mangler energi, så kan jeg dessverre ikke si noe sikkert om dette uten at jeg har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Inntak av lite mat er en vanlig årsak, men det kan også skyldes andre ting.
For å få en vurdering av din situasjon og råd for hva du eventuelt bør gjøre, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din.
Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.
Ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 3.9.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål




