Hvorfor svinger vekten min med noen kilo fra dag til dag?

Gutt, 17

Hei jeg er en gutt som er ca. 1.60 høy men har opplevd til tider at jeg plutselig kan veie 65 kg den ene dagen og plutselig 66 eller 67 den neste dagen og neste dag plutselig 65 kg igjen. Jeg spiser normalt og har ikke noe problem med dette og har eller ingen symptomer på diabetes eller andre slike sykdommer uten om at jeg har ADHD. Jeg er også aktiv vær dag i form av at jeg går på skole osv. men pleier ikke og trene på trengings senter eller drive med noe sport på fritiden da jeg liker heller og jobbe å får aktivitet igjennom dette isteden. Er det noe logisk forklaring på dette med vekta ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er helt normalt at vekten kan svinge med opptil et par kilo fra dag til dag eller fra morgen til kveld. Dette skyldes flere faktorer som blant annet hva du har spist og drukket, hvordan du har sovet, om du har trent eller av andre årsaker svettet mye, samt hormonelle forandringer i kroppen din.

Skal man av ulike årsaker følge med på vekten sin, bør man derfor alltid veie seg om morgenen før man har spist eller drukket noe og være uten klær. Man bør heller ikke veie seg mer enn maks en gang i uken, f.eks hver mandag morgen.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre - håper dette ga deg svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 7.9.2022