Jeg tør ikke være meg selv.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er fint å høre at du har det bra for tiden.

Du skriver at du ikke tør å være deg selv med andre enn familien din. Når vi er sammen med mennesker vi føler oss trygg på er det lettere for oss å være den vi er og vi kan føle at vi klarer å slappe av på en annen måte enn med mennesker vi ikke kjenner.

Det høres ut som du har ganske lav selvfølelse og at du tenker du ikke vil bli likt dersom du er deg selv. Noen ganger kan vi oppleve at vi blir engstelig i sosiale situasjoner. Ofte handler dette om en frykt for å bli negativt vurdert av andre. Det er veldig vondt å kjenne på.

Husk at du er mer enn bra nok som du er og at de rundt deg liker deg for den du er! Kanskje kan det være godt for deg å snakke om hvordan du har det sammen med en voksen? Det å sette ord på vanskelige tanker og følelser hjelper oss. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no