Foreldrene mine tvinger meg til trening, hvordan snakke med de?

Hei!

Så leit å høre at du ikke har det bra når du skal på trening. Jeg kan forstå at dette er vondt og vanskelig for deg.

Det er hardt å gjøre noe man ikke har lyst til, og jeg kan også forstå foreldrene dine som ønsker at du skal holde deg i aktivitet og være mer aktiv i fritiden din. I tillegg så er det bra å bli kjent med nye folk og lære seg å være mer sosial.

Jeg skulle gjerne ha hjulpet deg med å finne aktiviteter som du liker, men det er kun du selv som vet hva dette kan være. Kan du foreslå å gå en tur hver dag eller sykle?

Det at du blir kvalm kan være at du er spent og nervøs i kroppen og at det gjør at du føler deg litt uvel. Pass på at du ikke går på trening med tom mage, men spiser litt slik at kroppen har litt energi å jobbe med.

Det er ofte slik at det tar litt tid før en blir trygg i en ny situasjon, og hvis du gir trampett litt mer tid, forsøker å tenke at dette er greit for både kroppen og den sosiale biten, blir det kanskje bedre for deg.

Er det noen andre du kjenner deg trygg sammen med som går på trampett, så kan du kanskje avtale å gå sammen dit?

Blir det derimot ikke bedre, må du ta samtalen med dine foreldre. Vær ærlig og fortell om at du blir uvel og kvalm, og at du gråter hver gang.

Dessverre finnes det ingen oppskrift hvordan en kan snakke med foreldre, men du må våge litt mer.

Håper at situasjonen blir bedre for deg, og at du kan finne noe du synes er gøy.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC