Er det skadelig å drikke Pepsi Max?

Hei!

Det finnes ingen mat- eller drikkevarer som direkte kan påvirke veksten din. At du drikker pepsi max hver dag vil altså ikke føre til at du slutter å vokse.

Når det er sagt, kan et høyt inntak av brus gå på bekostning av annen sunn og næringsrik mat, slik at man ikke får i seg alle de næringsstoffene som kroppen trenger. Får man for lite næring kan det føre til mangelsykdommer som igjen kan gå utover vest og utvikling.

Inntak av brus (både med og uten sukker) er dessuten uheldig for tennene da det kan gi både syreskader og hull.

Jeg vil derfor generelt anbefale deg å begrense inntak av brus til helgene, selv om det ikke er direkte farlig eller vil påvirke veksten din.

I vedlagte artikler kan du blant annet lese mer om de ulike næringsstoffene og hva som påvirker hvor høy du vil bli, samt finne tips til et sunt og variert kosthold.

Håper dette var oppklarende!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no