Jeg er flau over vekta mi!

Hei,

så fint at du skriver til oss når du lurer på noe! Det går helt fint at du skriver til oss selv om du ikke har fylt 13 år enda.

Jeg blir glad når jeg hører at du løper, spiller håndball og koser deg med idrett sammen med venner! Det er det aller viktigste og beste du kan gjøre for helsa og kroppen din. Du er i starten av puberteten og da trenger kroppen din masse energi til å vokse og utvikle seg normalt. Så jeg vil anbefale deg å fortsette med trening og fysisk aktivitet sammen med et sunt og variert kosthold. Da får du en sunn livsstil som gir deg masse energi og en god helse.

Du skal ikke være flau over vekta di. Vekt er et tall som ikke trenger bety så mye. Muskler veier mer enn fett og alle mennesker er født forskjellige med ulik kroppsfasong. Du kommer nok også til å endre kroppsfasong de neste årene fordi kroppen din er i utvikling. Men forsøk å tenk at det aller viktigste er hvordan kroppen din fungerer og alt gøy du kan bruke den til! Hvordan den ser ut er nok du selv som ser mest på.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg! Lykke til i tiden som kommer og GOD PÅSKE!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung