Jeg lurer på hvorfor jeg ikke takler savn så godt?

Hei,

Takk for at du skriver til oss og ber om råd.

Du lurer på hvorfor du kjenner på så mye savn til de du er glad i.

Faktisk er det en veldig god egenskap. Det betyr at du lett klarer å knytte deg til andre mennesker, skape gode, nære relasjoner og bli glad i andre.

Kanskje har du opplevd brudd og tap tidligere som har gjort at det er noe du frykter; Å miste kontakten med noen du er glad i. Du vet at det gjør veldig vondt.

Jeg synes det er fint at du våger å vise at du er lei deg når noen skal reise fra deg, at du gråter og gir uttrykk for savn. Det er veldig viktig. Å undertrykke følelser, unngå eller bare holde det inne, det kan skape større vansker for deg.

Ofte blir følelser litt lettere å håndtere når du blir eldre og følelsesdelen av hjernen utvikles.

Snakk gjerne med noen som du velger å stole på om savn og sorg, hvilke tanker og følelser som ligger der. Hva er du redd for?

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no