Påvirker energidrikker pusten, søvnen og hjertet?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Ja, det kan være at du sliter med pusten og søvnen din på grunn av energidrikkene du drikker. I tillegg er det slik at energidrikkene også kan påvirke hjertet. Grunnen til at jeg skriver kan er fordi det avhenger av hvor mye du drikker, alderen og størrelsen på kroppen din. Du skriver at du drikker 3-6 bokser per dag og det kan være for mye for din kropp siden du skriver at du sliter med både pust og søvn.

Har du noen muligheter for å redusere mengden du drikker? Jeg vil anbefale deg å prøve å redusere mengden bokser per dag og se om det hjelper. Mest sannsynlig vil det bli bedre etter en ukes tid (for det tar en liten stund før koffeinen går ut av kroppen). Har du snakket med noen voksne om hvordan plager du har? Det anbefaler jeg at du gjør. Hvis du prater med noen voksne så dere sammen kan finne ut en løsning for deg for at du skal få det bedre og eventuelt om du skal ta en tur til legen for en sjekk.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de vil du også få noen flere svar, tips og råd. Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no