Hvordan kan jeg slutte å savne broren min?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er vondt å savne noen og det kan gjøre at du kanskje føler deg mye lei deg. Det som er bra med å savne noen er at det betyr at du er glad i broren din og setter pris på han.

Du trenger ikke å tenke at du skal slutte å savne broren din, men heller si til deg selv at det er lov å savne noen og veldig normalt og vanlig.

Dette kan ofte gjøre det lettere fordi du bekrefter for deg selv hva du føler. Da undertrykker du ikke følesene dine.

Det kan også hjelpe å snakke med noen du tenker kan forstå deg. Da deler du følelsene dine og det kan mange ganger gjøre det litt lettere etterpå.

Når du savner broren din kan det også hjelpe å gjøre noe aktivt. Dette kan få deg til å få en liten "pause" fra savnet og gi deg positive følelser. Dette kan være alt fra å være sammen med noen du liker, være ute, sykle, gå en tur, høre på musikk også videre.

Håper noe av dette kan hjelpe deg. Husk at det er lov å savne noen og at dette kommer til å bli bedre.

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hva er sorg, og hvordan takle det?