Hva skal jeg gjøre når jeg savner mamma?

Hei!

Det er vondt å savne noen. Da er det lett å bli lei seg og kjenne at det er vondt å tenke på at den du savner ikke er i nærheten av deg.

Det er normalt å savne de man er glad i. Det kan mange kjenne seg igjen i.

Det kan hjelpe å si til deg selv at det er lov å savne mammaen din. Da bekrefter du følelsene dine for deg selv. Dette kan faktisk gjøre det litt lettere.

Videre kan det være fint at noen andre vet om at du savner mammaen din. Da slipper du å holde dette for deg selv.

Mange ganger kan det hjelpe å gjøre noe aktivt. Dette kan være noe du liker å gjøre, gjerne sammen med andre. Når du gjør noe kan du få en liten "pause" fra savnet.

Det kan også være fint å snakke med mamma på telefonen. Da kan du også fortelle hvordan du har det.

Husk at det å savne noen betyr at du er glad i personen. Det er jo veldig bra selv om det kan være slitsomt og vondt å savne noen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting