Jeg runker mye og til klassekameratene mine

Hei!

Dette er det veldig fint at du tar opp!

Det er helt naturlig å runke, og det er veldig ulikt fra person til person hvor ofte man gjør det. Noen runker en sjelden gang, mens andre runker mange ganger om dagen. Begge deler er like normalt!

Det er ikke noe galt i å runke 4 ganger om dagen om det føles bra for deg. Om runkingen tar over for mye av livet ditt og fører til at du ikke får gjort andre ting som å gå på fritidsaktiviteter, gjøre lekser, være med venner, spise eller sove, da tar den for mye plass og har blitt et problem. Da er det lurt å snakke med noen, for eksempel helsesykepleier, som kan gi deg tips til hva du kan gjøre for å få tankene dine over på andre ting. Om du fortsatt har kontroll på alle deler av livet ditt, er det ikke noen grunn til å endre på det. Tvert i mot, det er sunt å runke! Du blir godt kjent med kroppen din og deg selv som et seksuelt vesen. Dette er bra å ha med seg når du etter hvert skal dele seksualiteten din med andre. I tillegg blir du glad, får gode følelser, og holder deg frisk og sterk.

Det er også ulikt fra person til person hva som gjør at man blir kåt, og hva man liker å runke til. Mange liker å se på bilder av eller tenke på noen man liker. Det kan enten være en kjendis eller noen man ikke kjenner, eller det kan være noen man kjenner godt eller er venner med. Det er ikke noe galt i å tenke på klassekamerater eller venner når man runker, men det kan være lurt å holde det for seg selv og ikke fortelle om det til andre. Hva man blir kåt av er en privatsak, og ikke noe noen andre har noe med.

Jeg håper du fikk svar på det du lurte på! Les gjerne også artiklene som ligger under.

Ønsker deg alt godt, og takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no