Runker 3 ganger om dagen, er det farlig?

Hei!
Så fint at du skriver til oss!

Å runke 2 til 3 ganger om dagen er verken unormalt, dumt eller farlig. Tvert i mot er det sunt å runke! Man blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva man liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi man blir glad, får gode følelser, holder seg frisk og sterk.

Om du runker hver dag, eller flere ganger om dagen, så er det helt ok så lenge du ikke blir sår og får ubehag på penis eller pung. Dersom runkingen tar så mye oppmerksomhet at du ikke får gjort andre ting som feks å være sammen med venner, familie, gjøre lekser eller annet, er det på tide å endre litt på dine vaner. Å endre vaner kan ta tid, men det kan for eksempel være å slutte å se på porno eller å lede oppmerksomheten andre steder når du kjenner at du bare tenker på sex for eksempel. Jeg legger ved en artikkel om det å endre vaner som kan være nyttig å lese dersom du føler at runkingen tar for mye plass i livet ditt.

Jeg håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no