Er det farlig å runke 16 ganger om dagen?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er ikke farlig å runke/onanere så mange ganger som du sier, men jeg vil tro at det kan bli ganske slitsomt for deg.

Det å være kåt i pubertet og ungdomstid er veldig normalt. Å onanere er både sunt og deilig for de fleste. Likevel høres det ut som om dette tar svært mye av tiden din, og da kan det gå utover andre viktige ting. Blir det lite tid til å være sosial med familie, venner eller være aktiv på fritiden?

Du lurer på om det å runke 16 ganger per dag er normalt, men det er nok mer enn vanlig. Vi har ingen konkret statistikk på runking, men at mange onanerer flere ganger om dagen i perioder er ikke uvanlig.

Hvis du blir veldig sår, bør du ta noen dagers pause. Bruk gjerne glidemiddel slik at du ikke blir tørr og sår ved onanering. Glidemiddel kan du bestille gratis her.

Ønsker du å endre dine vaner og føle deg mindre avhengig ?

Vi har laget en artikkel som gir deg 10 konkrete tips på hvordan du kan jobbe med å endre vaner eller dempe avhengighet. Den finner du her.

Kanskje du kan sette av tid til runking, som på morgenen før skole, når du kommer hjem og før du legger deg?

Det kan være fint for deg å vite at den intense kåtheten vil roe seg etter hvert, og du vil få mer kontroll over følelsen.

Snakk gjerne med en fagperson på Helsestasjon for ungdom. Husk at de har taushetsplikt og kunnskap, og har erfaring å snakke med ungdom.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no