Hvordan kan jeg stoppe våte drømmer?

Gutt, 15

Flere ganger så har det hendt at jeg våkner av utløsning eller hva enn det heter. Jeg prøver å onanere mindre enn det jeg gjør nå, men jeg er lsm spærra av denne greia. D begynnte iår, hvor om jeg ikke onanerer i en uke så våkner jeg tidlig av at det plutselig skjedde. Noen ganger skjer det dagen etter jeg gjorde det selv og noen gs ger skjer d etter tre dager. OG noen ganger så faker det meg, sånn jeg våkner, tror det skjer men nei. Jeg skal til utlandet med familie til nyttår i to uker og jeg er redd for at det skal skje mens jeg er der. Hva er årsaken til set her og hvordan stopper jeg det

Svar

Hei,

Det er helt vanlig å ha slike " våte drømmer" i puberteten. Kroppen har mye hormoner og mange kjenner derfor på mye kåthet. Mange kan kjenne seg kåt nesten hele tiden. Dette er et tegn på at kroppen utvikler seg seksuelt, ikke et tegn på at noe er galt.

Mange gutter opplever at penis ofte kan bli stiv og man kan få lyst til å onanere. Dette kan også skje på natten og er helt normalt.

Det aller enkleste metoden for å stoppe våte drømmer er å onanere regelmessig til du får orgasme/sædavgang. Noen liker å onanere flere ganger om dagen, andre flere ganger om uken. Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg.

Når du er ferdig med puberteten vil hormonnivået bli mer stabilt og hos mange vil de våte drømmene bli borte.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 17.12.2025