Jeg hater vennen til typen min, hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei. Jeg lurte på om det finnes måter å 'cope' med at jeg har et intenst hat for en venn av typen min. Hver dag går jeg på skolen, jeg og typen er i samme klasse og han fikk en ny venn i klassen vi går i. Jeg hater han og jeg vet ikke hvorfor, han har ikke gjort noe galt. Bare tanken på han får alt inni meg til å brenne og jeg føler meg som om jeg kommer til å eksplodere. Jeg hater han så intenst og det plager meg faktisk jævlig mye, jeg vil kunne nyte skoledagen min uten å bli drittsur av å se ansiktet på noen, for å så detetter få intens skyldfølelse for dette intense hatet jeg bærer for han. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre, det er så slitsomt. Spesielt når jeg ikke vet hvorfor jeg føler det sånn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig og vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Mitt første råd er å finne ut hva dette hatet kommer av. Du kan enten snakke med noen du er komfortabel med eller skrive ned det du tenker og føler. Å få tanker og følelser ut i ord kan gi deg en bedre forståelse av hva du føler og hvorfor du føler dette. Vær helt ærlig med deg selv, selv om det er vanskelig. Det kan også hjelpe deg med å forstå hva du kan finne ut av på egenhånd, og hva du kanskje kan få hjelp til av en rådgiver eller psykolog på skolen din eller i nærmiljøet.

Inntil du klarer å bli kvitt hatet så kan du prøve og fake it til you make it. Kanskje det kan hjelpe å bli bedre kjent med han? Hvis du får en bedre forståelse av hva typen din liker med han så kan det hende du også ser andre og bedre sider ved han. Mitt beste råd er å være ærlig og tålmodig med deg selv.:)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. <3

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 29.11.2022