Kan mamma bestemme om jeg kan drikke red-bull?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no med ditt spørsmål.

Jeg kan forstå at du er frustrert over at du ikke for lov av din mamma å drikke red-bull, men då lenge du bor hjemme er det nok dine foreldre som bestemmer det meste.

I mai i år ble det innført 16-års aldersgrense for kjøp av energidrikker.

Energidrikker er ikke direkte farlig for deg som er 14 år, men de inneholder koffein som i for store mengder kan gi en rekke bivirkninger.

For barn og ungdom vil selv et lavt inntak av koffein kunne medføre forbigående adferdsendringer som for eksempel uro, irritabilitet, nervøsitet, angst og søvnproblemer. Dessuten er koffein vanedannende og man kan få abstinenssymptomer med kroppslig ubehag og hodepine.

Energidrikker inneholder mye koffein og barn og ungdom bør derfor ikke drikke for mye av det.

Matportalen har et fint Faktaark om energidrikker som jeg anbefaler deg å lese dersom du er interessert i å vite mer. Artikkelen nedenfor gir også mer detaljert informasjon om energidrikker.

Disse energidrikkene inneholder også mye tilsatt sukker som kun gir energi (kalorier) og ikke andre næringsstoffer som kroppen trenger, slik som proteiner, vitaminer og mineraler. Det vil si at du kun får "tomme kalorier" fra energidrikkene. Vi i ung.no anbefaler at man heller velger en annen type drikke enn Red bull og andre energidrikker, og at dersom man drikker energidrikker passer på å ikke drikke for mye.

Det er nok slik at din mamma er bekymret for deg, og ønsker deg det aller beste. Kanskje du og din mamma kan lage en avtale sammen, om at du kan få en red-bull i helgen? Vis henne gjerne dette svaret og snakk om hvorfor hun ikke ønsker at du skal drikke red-bull. Det nok sannsynligvis av kjærlighet til deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no