Hvordan kan jeg få mer selvtillit og nye venner?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om dine utfordringer.

Det er vanskelig å begynne på en ny skole. Spesielt dersom du ikke kjenner noen og de vennene du har kanskje går på en annen skole. Du føler deg alene og ser at andre er sammen, ler og har det gøy. Det får deg til å føle deg ekstra alene. Det er utfordrende for mange å våge å ta kontakt, våge å ta initiativ og vise at man er interessert i å bli kjent. Man er redd for å ikke få innpass og ikke bli likt. Redselen gjør at vi holder tilbake, våger ikke.

Du lurer på hva du kan gjøre for å få noen til å like deg. Selv om det kan være utrolig vanskelig å ta det første steget, er det kanskje akkurat det som hjelper. Tenk på at kanskje du også kan være en venn for noen andre som føler seg alene.

Spør en i klassen om dere skal spise lunsj sammen, ta følge hjem med noen i klassen, spør om noen du har pratet litt med vil bli med på kino eller å finne på noe annet gøy. Bli med når du blir invitert på noe sosialt, selv om det føles skummelt.

Du kan også vurdere å begynne på en fritidsaktivitet, der du kanskje kan treffe noen du ikke går på skole med?

Hvis du kjenner at ensomhetsfølelsen vedvarer og blir vond å håndtere alene, er det lurt å prate med noen om det – enten en forelder eller for eksempel helsesykepleier på skolen.

Ta godt vare på deg selv:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.