Har helseangst og er redd for at matlyst er tegn på kreft

Jente, 18

Heihei Jeg er en 18 år gammel jente som har vært i terapi siden jeg var 11 ca. Jeg har gått ut og inn av forskjellig type terapi for angstlidelser. I det siste året så har jeg vært mye stresset, og det har resultert i at jeg har blitt helt «nummen» følelsesmessig og veldig unormalt sliten. Det jeg sliter også med som jeg ikke har helt kommet til å snakke med psykologen min om (jeg byttet nettopp) er spiseforstyrrelser. I dag er det mandag kveld og jeg begynte en «diet» med ekstremt lave kalorier på torsdag og innså innen fredag at jeg hadde helt mistet matlysten. Dette kan jo være flere ting (de ganske tydelig spiseforstyrrelsene min eller angsten) men jeg lider desverre av helse angst som får meg til å tenke at jeg har en form for mage kreft ting. Jeg skal jo snakke om de obvious psykiske problemene mine med psykologen, men jeg bare lurte på om mangel av matlyst er ett tegn på en eller annen kreft? (Jeg er for nervøs til å Google selv) Tusen takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss i ung.no

De fleste med helseangst følger godt med på hva som skjer i kroppen, og tolker mye av det de oppdager som tegn på sykdom. De er ofte livredde, og de kan være overbevist om at de har en alvorlig sykdom selv like etter at de har vært hos legen.

Så til spørsmålet ditt. Helseangsten gjør at du søker konstant etter bekreftelse på at du ikke har en alvorlig sykdom (som kreft), men spørsmålene dukker opp kort tid etter at du har fått et svar.

For å bli bedre må du jobbe med å innse at det er frykten for å bli syk som er hovedproblemet. Jobben din blir å tåle usikkerhet og øve opp evnen til å dempe frykten for sykdom.

Du bør tenke over hvordan du ønsker å tolke kroppens signaler og dine handlinger, på en måte som ikke er så ødeleggende for deg. Mye handler om aksept. Og for å få til det, bør du med tankene dine forsøke å dempe frykten og lære å akseptere at noen ting ikke behøver å representere sykdom. Men det er ikke lett å få til dette på egenhånd og jeg er glad for at du skal ta dette opp med din psykolog.

Husk at det kan være lurt å skille mellom tanker og sannheter. Du kan øve deg på å tillegge slike tanker litt mindre troverdighet. Ting som ennå ikke har skjedd kan du foreløpig ta med en klype salt. Da vil redselen gradvis reduseres.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 27.9.2023