Hvordan kan man få mindre fett på magen og smalere midje?

Hei!

Det er ingen oppskrift på hvordan man kan få smalere midje. Noen har smalere midje enn andre.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg, og magen din kan også endre seg fremover. Kanskje vil du få en smalere midje og mer former etter hvert som du kommer ut i puberteten.

Hvis man ønsker å bli tynnere må man forbrenne mer kalorier enn man spiser. Men det er ikke mulig å bli tynnere kun et sted. Hvis man går ned i vekt vil det påvirke hele kroppen, ikke bare magen.

Trening er alltid bra for oss. Det er skadeforebyggende og det er bra for hjernen vår. I tillegg gjør det at vi får bedre holdning og føler oss strammere. Magetrening gjør ikke nødvendigvis magen tynnere, men den blir strammere og sterkere, noe som gjør at det kjennes bedre.

Pass på å ikke bare gjøre mageøvelser. Gjør også styrkeøvelser for ryggen slik at det blir en god balanse. Det vil kunne påvirke midjen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier