Broren min har ikke språk og noen ganger blir jeg så irritert og lei.

Hei.

Jeg skjønner at dette ikke er noen god følelse å sitte med. Det er veldig modig av deg å dele disse tankene, og det er tydelig at du er veldig glad i broren din. Det er helt naturlig å føle frustrasjon av og til, selv om du vet at han har språkvansker. Å være i en familie med noen som har spesielle behov kan være krevende, og følelsene dine er helt normale og veldig forståelige.

Vi har alle gode og dårlige dager. F. eks stress, lite søvn og/eller lavt blodsukker kan gjøre at vi lettere mister tålmodigheten. Det kan også være at du inne i mellom blir frustrert fordi du ikke skjønner hva broren din vil, eller du blir lei av at han ikke forstår hva du vil. Kanskje du også kan kjenne på et stort ansvar inne i mellom.

Man kan trene på å bli mer tålmodig. Når du merker at du begynner å bli irritert, prøv å ta noen dype pust og gå gjerne litt unna hvis det er mulig. Prøv å forstå situasjonen fra hans perspektiv og minn deg selv på at han ikke kan noe for at han ikke kan uttrykke seg eller forstå på samme måte som det du kan. Han er ikke vanskelig med vilje. En kort pause kan hjelpe deg med å roe deg ned før du reagerer på en måte som gjør at du angrer eller får dårlig samvittighet i etterkant.

Jeg synes du skal snakke med de andre i familien din om hvordan du har det, så du kan få støtte når du synes broren din er ekstra utfordrende. De blir sikkert lei inne i mellom de også. Hvordan løser de det da? Det å be om hjelp og veiledning viser bare at du er moden og at du tar ansvar. Du er helt klart en veldig flott bror for broren din. Det er lov å trenge en time out, og det er viktig at du tar vare på deg selv også midt oppi alt.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no