Hvilke mat er det man bør spise når man har mistet lukt/smak?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg kan godt forstå at dette kan både være ubehagelig og kjedelig for deg og at du lurer på hva du kan få i deg.

At matlysten blir dårlig når man er syk, og særlig når man har mistet både lukt og smak, er helt normalt. Så lenge du klarer å få i deg noe og i alle fall er flink til å drikke mye, så er dette vanligvis ikke farlig så lenge det kun er for en kort periode. For de fleste kommer både lukt, smak og matlysten gradvis tilbake igjen etter hvert som man begynner å bli frisk.

Eller er det det ofte greiest å få i seg lette måltider når man er syk og matlysten er dårlig. Eksempler på dette kan være supper, salte kjeks, ristet brød eller lomper med litt smør og ost eller annet pålegg.

Hvis det tar lang tid før du blir bedre og du fortsetter å ikke klare å få i deg mat, kan det være lurt å kontakte fastlegen din for en vurdering og flere råd.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen

helsesykepleier