Har alltid hatt et problem med å sammenligne meg med andre, sliter meg ut.

Hei!

Det er slitsomt å sammenligne seg med andre hele tiden, så det er helt normalt at det sliter deg helt ut. Heldigvis kan det bli bedre, så det er fint at du tar kontakt.

Du er heller ikke alene om å sammenligne det med andre. Mest sannsynlig har mange av de du sammenligner deg med, noe ved seg selv som de ikke er fornøyd med og som de kan fokusere mye på.

Dessverre er det ofte slik at jo mer kritisk man blir til seg selv jo verre blir selvfølelsen og usikkerheten. En måte å klare og stoppe med sammeligning er å jobbe med selvfølelsen din, jobbe med hvordan du ser på deg selv og bli trygg nok i deg selv til at andre rundt deg ikke påvirker deg like mye.

Prøv å være streng med deg selv når tanker der man sammenligner seg med andre dukker opp. Fokuser på dine egne, gode egenskaper og hva du liker ved deg selv. Det viktigste er personlighet og at du jobber med å bli mer fornøyd med deg selv.

Reflekter også rundt hva du selv legger merke til når du møter et menneske. Handler det ikke like mye om hvordan det menneske er, ikke bare hvordan det ser ut? En person som er trygg og har god selvtillit blir vakker bare ved å være seg selv.

Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om både sammenligning, selvfølelse og selvtillit, så du kan oppsøke helsestasjon for ungdom hvis du vil få hjelp til å utforske dette sammen med andre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no