Jeg hater meg selv og livet mitt, hvem kan hjelpe meg?

Hei.

Det er leit å lese det du skriver, og det er ikke sånn man skal behøve å ha det. Det finnes hjelp, og det bør du oppsøke. Helsesykepleier på skolen din kan være den personen som kan hjelpe deg. Hun er en nøytral voksen person som kan lytte og gi deg gode råd.

Du trenger å styrke selvtillit og selvfølelsen din for å få det bedre. Du er garantert ikke stygg, ingen mennesker er det, og det at du sammenligner deg med andre er ikke så lurt alltid, men heller ikke så uvanlig. Mange unge strever med å finne ut av hvem de er, klarer ikke å være fornøyd med seg selv og hvordan de ser ut. Kroppen er igjennom mange endringer i løpet av puberteten, og mange trenger tid på å venne seg til disse endringene.

Alle mennnesker har noe fint og vakkert ved seg, enten hvordan man ser ut eller enda viktigere hvordan man er som person.

Finn frem det du liker ved deg selv, si til deg selv hver dag en positiv ting som du ser ved deg selv. Husk at hver og en er unik, det finnes ingen andre som er akkurat som deg. Det er det som er fint ved å være menneske.

Hvis du klarer å finne positive ting ved deg selv, være snill med deg selv og være mot deg selv slik du ville vært mot din beste venn, så vil du utstråle noe som er vakkert. Ikke vær så selvkritisk, ikke let etter feil.

Gå til helsesykepleier på skolen din, eller til helsestasjon for ungdom for å få hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier