Jeg hater kroppen min og ser ikke noe positivt ved den

Hei,

Så fint at du skriver til oss, det høres ut som du har det vanskelig for tiden.

Du nevner dette med kroppsbilde og at du hater kroppen din. Det hatet skader faktisk en person - deg selv!

Sunne kropper kommer i mange fasonger og størrelser. Fysiske karaktertrekk sier veldig lite om hvem du er som person og definerer deg ikke som person.

Altfor mange går rundt og føler på kroppspress og stress fordi de ikke føler seg bra nok, pene nok, tynne nok, aktive nok eller flinke nok. Det ødelegger både for selvfølelsen og livsgleden.

God selvfølelse og livsglede kommer med det å akseptere seg selv, med sine styrker, svakheter, det du mestrer og ikke mestrer, og utseende slik det er fra naturens side.

Ungdomstiden er den verste tiden for dette, når du går fra å være barn til ungdom oppdager du andre og deg selv på en ny måte. Man sammenligner seg selv med andre og ofte kommer dårlig ut av den sammenligningen.

Hvis du klarer å like deg selv, akseptere deg selv og behandle deg selv som en du liker og elsker, ikke mobbe deg selv og trykke deg ned - da blir du også lettere å like for andre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no