Hva betyr det når du bare savner eksen på kvelden å ikke på dagen?

Hei

Mange kan nok kjenne seg igjen i det du spør om her. Hvorfor kommer savnet først om kvelden, men på dagen tenker man ikke på eksen i det hele tatt.

Og det kan bero på at vi rett og slett ikke har tid å kjenne på savnet eller tid å tenke så mye på det på dagen. Vi er opptatt med andre ting.

Men når vi ligger i sengen så er det ikke noe som forstyrrer og vi har mer tid til å tenke og kjenne på savnet. Disse tankene kan være ganske så plagsomme men man kan faktisk trene seg på å slutte med denne grublingen om kvelden. Du kan for eksempel spørre deg selv om disse tankene hjelper deg noe. Eller vil disse tankene gjøre sånn at du får tilbake eksen? Nei, troligvis ikke. Du kan si til deg selv når du ligger i senga at disse tankene kan du ta tak i neste dag men ikke nå. Ja, lettere sagt en gjort tenker du kanskje men øvelse gir mester.

Om det betyr noe er vanskelig å svare på, kanskje du har lyst til at det skal være en mening bak dette savnet som kommer på kvelden. Men det er nok helt naturlig at savnet kommer når du har tid og det behøver ikke bety noe mer en det

Håper du fikk svar

Vennlig hilsen helsesykepleier