Hva kan jeg gjøre for å bli syk over natten?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er ingenting du kan gjøre for å bli syk over natten. Det er kroppens eget immunforsvar som gjør jobben, og i bunn og grunn det som bestemmer om du blir syk eller ikke.

Det du derimot kan gjøre for å få et godt immunforsvar er å spise et sunt og næringsrikt kosthold, sove nok og at du unngår stress. At du kler deg etter vær og vind og ellers holder deg unna andre som er syke. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen voksne om hvordan du har det og hvis det er slik at du ønsker å være syk fordi du gruer deg for noe. Da kan du få hjelp og det er alltid godt å få snakket om hvordan man har det. Du kan for eksempel snakke med de hjemme, en lærer eller helsesykepleier på skolen. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no