Kan man ta overdose av folsyre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette! For å ta en overdose med folsyre skal det imidlertid svært mye folsyre til. Folsyre er et B-vitamin, som er et vannløselig vitamin. Det vil si at kroppen i de fleste tilfeller kvitter seg med et eventuelt overskudd på egenhånd. Man skal likevel være forsiktig med å innta for store mengder folsyre i kapselform, da det over tid kan gi uheldige bivirkninger.

De fleste kosttilskudd du får kjøpt med ren folsyre på apoteket inneholder 400 mcg. Ettersom du har fått påvist mangel og legen din ikke har sagt noe annet, er det sannsynlig at det er et slikt kosttilskudd han/hun har tenkt på.

For å være på den sikre siden vil jeg likevel råde deg til å forhøre deg med fastlegen din/legen som har undersøkt deg igjen, både med tanke på dose og hvor lenge du skal ta tilskuddene som du har blitt anbefalt.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no