Hva kan jeg gjøre for og få deiligere følelser med runking?

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan få en deiligere følelse ved runking og hvordan du kan unngå å søle med sæd.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Teknikk kan også ha noe å si, men primært er det hvor kåt du er, som avgjør hvordan orgasmen føles.

Du kan ta et par dagers pause fra å onanere. Da er det lettere å bli skikkelig kåt.

For å bli kåt kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen “indre bilder”, nesten som en film i tankene.

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på. Det er bare tanker i ditt eget hode. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Mens du blir kåt kan du la være å onanere, men at du venter så lenge du kan.

• Når du ikke kan vente lengre kan du starte onaneringen med et passelig fast grep og en rolig takt.
• Behold samme styrke på grepet og samme fart du onanerer i så lenge du kan.
• Husk på de seksuelle tankene og fantasiene.

Når du nærmer deg orgasme, kan du se hvor lenge du klarer å holde igjen, uten å øke i styrken i grepet og farten du onanerer i.

• Og så lar du orgasmen komme.

Et annet tips er at du utsetter orgasmen, såkalt “edging”.

Da onanerer du nesten til orgasme;

• stopper stimuleringen
• venter litt, kanskje 30 sekunder - 1 minutt
• og så fortsetter du onaneringen

Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

For å unngå å søle sæd kan du ta med en toalettrull på rommet ditt, og ha den der.

Når du skal runke kan du ta ut en del papir, slik at du har det klart. Du kan la sæden komme på magen eller lårene, og at du tørker det bort, og skyller papiret ned i toalettet etterpå.

Hvis det er vanskelig å styre hvor sæden kommer kan du sikre deg et litt større område med papirer på kroppen din, eventuelt utenfor kroppen, og at du samler sammen papiret, og skyller det ned i toalettet.

Gled deg over kroppen din. Nyt de gode følelsene

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Helsestasjon for ungdom (HFU)