Er lei av vanlig runking og har lyst til og prøve noe nytt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om du bør prøve noe nytt.

Det kan være lurt å prøve nye ting når man er lei av en måte å runke på.

Men du trenger ikke kjøpe sexleker.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Teknikk kan også ha noe å si, men primært er det hvor kåt du er, som avgjør hvordan orgasmen føles.

Du kan ta et par, tre dagers pause fra å onanere. Da er det lettere å bli skikkelig kåt.

For å bli kåt kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen “indre bilder”, nesten som en film i tankene.

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på. Det er bare tanker i ditt eget hode. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Mens du blir kåt kan du la være å onanere, og at du venter så lenge du kan.

• Når du ikke kan vente lengre kan du starte onaneringen med et passelig fast grep og en rolig takt
• Behold samme styrke på grepet og samme fart du onanerer i så lenge du kan
• Husk på de seksuelle tankene og fantasiene

Når du nærmer deg orgasme, kan du se hvor lenge du klarer å holde igjen, uten å øke i styrken i grepet og farten du onanerer i

• Og så lar du orgasmen komme.

Du kan også se om du får mer nytelse ved å

• varierer grepet, holde løsere/hardere og du kan også variere takten du runker i
• bytte hånd
• stimulere/ta på og kjenne på pungen
• ta på og stimulere penishodet med fingre/håndflate
• ta på og stimulere det lille området på undersiden av penisen, akkurat der penisstrengen møter penishodet (de lille området, akkurat i V-en som heter frenulum)

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre.

• Du kan få gratis glidemiddel hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.
• Du kan også bruke matolje uten tilsetning.
  • NB: Når du er eldre og hvis du skal ha samleie med kondom, kan du ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan du bruke de du får gratis.

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva gjør at du blir kåt?

Vanlige spørsmål om onanering