Hva gjør jeg, når foreldrene mine må hjelpe søsken og jeg føler meg glemt?

Hei

Så fint at du skriver til oss i ung.no om det du opplever som vanskelig.

Å være søsken til noen som strever med psykisk helse påvirker uten tvil din hverdag og opplevelsen av det å være en familie.

Det er veldig forståelig og normalt å oppleve det slik du beskriver. Du føler at foreldrene dine glemmer at de har to barn, at de kanskje bryr seg mer om søsteren sin en deg og at du savner å bare være en vanlig familie.

Dine følelser og tanker er helt normale reaksjoner på en unormal situasjon.

Jeg er imidlertid helt sikker på at foreldrene dine er like glad i deg som i søsteren din, og at de tenker du er like viktig.

Naturlig nok må foreldre hjelpe barn som strever. Søsteren din har helt sikkert behov for den støtte og hjelp dine foreldre kan gi. Det hører til foreldres ansvar å sørge for at barn får den helsehjelpen de trenger.

Ofte kan foreldre som har barn med psykiske problemer tro de klarer å beskytte søsken, og at søsken da har det bra. Foreldrene dine forstår kanskje ikke hvordan det er å være søsken, eller hvordan det er å være deg i din situasjon.

Mitt råd til deg er å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Fortell hvordan du opplever det, hva du savner og hva du ønsker deg.

Spør om det du lurer på, slik at du får en forståelse av hva som skjer med søsteren din og familien din. Vær ærlig med foreldrene dine og be om at de er ærlige med deg. Det er viktig for at du skal føle deg trygg i familien din.

Det er bra for deg å få delta i det som skjer i familien din. Du er en like viktig del av den som søsteren din.

Som søsken ønsker du antagelig å si din mening, hjelpe til, og å bli regnet med som del av fellesskapet. Det gir trygghet.

Vis gjerne foreldrene dine hva du har skrevet til oss, og svaret du har fått. Det vil hjelpe dem med å forstå din situasjon.

Her er en link til helsenorge.no som både du og foreldrene din kan se på. Den handler om hvordan barn/unge påvirkes ved psykisk sykdom i familien: https://www.helsenorge.no/parorende/barn-psykisk-sykdom/

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier og familieterapeut for ung.no