Funnet en god vennegjeng, men ble ikke invitert til samling!

Jente, 15

Hei! Jeg har slitet litt med selvskading, men har hatt en periode hvor jeg har klart å la være å kutte meg selv. Venner og trening angst vært til stor hjelp. Jeg har slitet litt med å finne en vennegruppe med sunt forhold, men har nylig funnet en kjempe god vennegjeng. Jeg fikk nylig vite av venninna mi at nesten alle de som alltid pleier å komme på «aktiviteter» hadde hatt overnatting. Jeg hadde ikke hørt noe om dette. Venninna mi sat hun hadde spurt hun som inviterte alle hvorfor jeg ikke var der, hun andre svarte at det var fordi hun ikke fikk lov til å ha så mange der. Men alle var invitert utenom meg, og helt ærlig er jeg en av de som skaper minst trøbbel i gruppa. Jeg passer alltid på de som blir fulle på fest. Jeg føler at hun lyver til venninna mi, men uansett dette kom veldig innpå meg m, og fristen til å selvskade har blitt veldig stor igjen.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Først vil jeg si at jeg synes det er veldig bra at du har klart å holde deg unna selvskading en periode, og at du har funnet støtte i både venner og trening. Det høres ut som du har jobbet hardt for å få det bedre.

Jeg skjønner godt at dette med overnattingen traff deg så hardt. Når du endelig føler at du har funnet en vennegjeng du trives med og føler deg trygg i, kan det gjøre ekstra vondt å oppdage at alle andre har vært samlet uten deg. Det er helt naturlig at du blir lei deg, skuffet og kanskje begynner å tvile på hvor du egentlig står i gruppa.

Samtidig vil jeg minne deg på at du ikke skal måtte bevise at du er en god venn for å fortjene å bli inkludert. Du beskriver at du ofte passer på andre og prøver å ikke skape problemer, men du fortjener også venner som tar vare på deg. Det at du ikke ble invitert, betyr ikke at det er noe galt med deg eller at du ikke er verdt å være sammen med.

Du skriver at denne hendelsen har vekket trangen til selvskading igjen. Jeg håper du kan snakke med en voksen du stoler på om hvordan du har det, slik at du slipper å stå alene i dette. Prøv også å bruke de tingene du vet har hjulpet deg tidligere. Hvis du kjenner at du kan komme til å skade deg selv, er det viktig at du søker hjelp med en gang.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 30.10.2026