Hadde en skremmende opplevelse hos psykologen. Hva skyldtes det?

Hei!

Det er fint at du ber om innspill når det er noe du lurer på. Jeg skjønner godt at opplevelsen du beskriver var ubehagelig og at du lurer på hva som skjedde.

Du sier at dette skjedde i etterkant av at du og behandleren din hadde snakket om skremmende opplevelser i livet ditt. Det høres ut som disse hendelsene vekket noen sterke følelser i deg, og mange kan oppleve at sterke følelser viser seg i form av kroppslige symptomer. Dette er helt normalt og i seg selv ikke noe å være bekymret for!

Det som er viktig er at du og behandleren snakker om hendelsen som skjedde og hvordan du skal forholde deg til det om det gjentar seg igjen. Dette er en viktig del av å bearbeide de følelsene du har, og jeg tenker det er godt at du oppfølging fra BUP for disse vonde opplevelsene.

Husk at vonde tanker og følelser varer ikke for alltid, og at det vil gå over! Si til deg selv at denne opplevelsen ikke er farlig, men heller et tegn på at du er på riktig spor mot å få det bedre. Jeg ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no