Jeg har endel selvmordstanker og føler at det er eneste utvei, råd?

Hei.

Så leit å lese om hvor vanskelig du har det for tiden. Og om du i tillegg har venner som har det vanskelig, forstår jeg at det det er lett å tenke at selvmord er eneste utvei. Derfor er det så bra at du også tenker at å kontakte oss er en utvei.

For det er viktig at du tar kontakt med de voksne rundt deg og som kan hjelpe deg. Da tenker jeg først og fremst på dine foreldre. Sammen kan dere kontakte fastlegen din for en time, slik at du kan henvises til god hjelp og oppfølging. Og er det skikkelig akutt og mange fridager nå i julen, kan dere kontakte legevakten.

Men det er altså viktig at du er åpen og ærlig om hvordan du har det. Det er så vanskelig når de en skal hjelpe ikke sier i fra hva de trenger og hvor det gjør vondt. Og les de artiklene jeg legger ved svaret, der kan du få gode råd og hjelp.

Så ikke gå alene med tankene og følelsene dine, men ta gode valg for deg selv og be om hjelp, for det finnes god hjelp å få.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no