Hva kan jeg gjøre når jeg kjeder meg?

Hei,

Det er som du sier helt vanlig at vi kjeder oss i perioder, og at det kjennes vanskelig å komme på noe å gjøre. Det kan virke som alle andre finner på noe hele tiden, men det er helt sikkert flere enn deg som kjeder seg.

Når du har vært i isolasjon og vært syk er det også helt vanlig å være slapp og kjenne at det er tungt å komme igang igjen med dagligdagse gjøremål.

For å bryte kjedsomheten kan du for eksempel lage deg en plan for dagene i julen. Liker du å lage mat eller skrive, lese? Er det en film eller serie du har hatt lyst å se? Forslå å gjøre noe sammen med familien som for eksempel kino eller spillekveld. Dere kan også gjøre en aktivitet sammen som gåtur, skitur, aketur, skøytetur eller bålkos ute. Selv om mamma har operert beinet kan resten av familien planlegge aktiviteter. Du kan prøve å kontakte venner du er trygg på for å høre om noen er hjemme og vil finne på noe.

Jeg vil også råde deg til å snakke med familien om rotet hjemme. Hvis alle tar ansvar for sitt eget rot og alle gjør en liten felles innsats for å rydde blir det hyggeligere for alle. Hvis du klarer å finne på litt og være litt ute med familie eller venner vil kanskje rotet hjemme påvirke deg mindre.

Dersom du merker at livet blir veldig begrenset eller preget av den sosiale angsten, så er det lurt å oppsøke hjelp. Et godt sted å starte er å oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Du kan også få hjelp av fastlegen.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no