Hva skjer med kroppen når jeg spiser for lite?

Hei!

Å spise under 1000 kcal per dag for en jente i din alder er svært lite og kan være veldig skadelig for kroppen din da det kan påvirke både veksten og utviklingen din, og i verste fall føre til sykdom.

Spiser du så lite vil du oppleve at vekten går ned ila. få uker. Når kroppen din merker at vekta begynner å gå nedover, gjør den alt den kan for å stoppe dette. Den gjør deg mer sulten, og den setter ned forbrenningen. Dette vil altså skje etter relativt kort tid med lite mat.

Vi har skrevet en artikkel som forklarer mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite her.

Dersom du sliter med dette med mat, kropp og vekt, vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det, slik at du kan få hjelp til å snu det før det går for langt. F.eks foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din. Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som jeg synes du bør ta en titt på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen