Er jeg lat fordi jeg ikke liker idrett?

Hei,

Å være lat er å ikke orke eller gidde å gjøre ting og kanskje heller få andre til å gjøre noe for deg. Synonymer til latskap er dovenskap, treghet, giddeløshet, bedagelighet, makelighet.

Det er ingen sammenheng mellom å være lat og ikke drive med idrett. Du trenger ikke være lat selv om du ikke har interesse for idrett.

Tenk over hva du faktisk gjør og hva du kan gjøre mer av. Har du andre interesser enn idrett? Liker du å lage mat, gå tur, drive politikk, andre ting? Kan du avtale med noen venner å finne på noen 1-2 dager i uken? Hjelper du for eksempel med daglige oppgaver hjemme?

Det kan være mange årsaker til at du ikke gjør noe når du kommer hjem. En årsak til tiltaksløshet er at man er trøtt. Er du trøtt og sover dårlig og kan du evt gjøre noe for å sove bedre? Noen jenter mangler også vitaminer og mineraler som kan gjøre at man blir trøtt i puberteten. Fastlegen kan hjelpe deg med å finne ut av evt vitaminmangel.

Hvis du føler deg lat kan det hjelpe å lage en plan for uken. Skriv ned hva du skal gjøre i løpet av uken og kryss ut etter hvert som du fullfører oppgavene. Det kan hjelpe deg å gi deg oversikt over hva du faktisk gjør.

Når du sliter med vanskelige tanker og følelse av å være lat kan det hjelpe å snakke med noen om dette. Helsesykepleier på skolen kan være en god støtte og samtalepartner for deg.

Håper svaret var til nytte for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no