Jente 13 år! Jeg synes jeg holder på å bli tjukk.

Hei!

Så bra du skriver til oss om det som er vanskelig for deg.

I den alderen du er i nå, som heter puberteten, begynner kroppen din å vokse og utvikle seg fra å være en jentekropp til etter hvert å bli en mer voksen kropp. Da er det normalt at man vokser både i lengden og får mer fett på kroppen. Denne utviklingen skjer over 4-6 år.

Noen jenter kommer i puberteten når der 12-13 år, mens andre ikke kommer dit før de er 14-15 år. Begge deler er normalt. Dette betyr at kroppen til de enkelte jentene i samme alder, vil være veldig forskjellig i denne perioden. Noen jenter vil være små og tynne, mens andre vil begynne å bli kraftigere og få pupper og litt mer fett på kroppen. Dette er helt normalt.

Dette gjelder også for guttene, selv om de kommer i puberteten litt senere enn jentene.

Det er likevel viktig å være opptatt av å ta vare på kroppen og helsa si, ved å være aktiv og spise sunn og næringsrik kost, slik at kroppen holder seg frisk og sunn. Det er også mange ulike aktiviteter man kan gjøre selv om man ikke driver med idrett.

Dersom du ikke klarer å slå deg til ro og fortsetter å bekymre deg for kroppen din, vil jeg anbefale deg å snakke litt med helsesykepleier på skolen.

Hun er vant til å snakke med ungdommer om pubertet og om kroppen. Her vil du kunne få svar på det du lurer på og få råd som vil være til hjelp, slik at du kan være fornøyd med deg selv og kroppen din. Hun kan følge deg opp litt om du ønsker det.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier