Jeg vil snakke mer og være mer åpen

Hei

Så fint at du er fornøyd med den nye klassen din på vgs! Det er nok mange som har følt på noe lignende det du beskriver. Jeg forstår at du ønsker å snakke mer og være mer åpen.

Forsøk å tenke igjennom de gangene eller situasjonene du synes er ok og ikke vanskelige. Når kan du være deg selv fullt ut uten å tenke på at du føler deg stille? Er det noen ganger du glemmer hva du tenker om deg selv? Forsøk å finne svaret på dette. Det kan hjelpe deg til å håndtere de andre situasjonene. Gjør mer av det du liker med deg selv.

Det blir sannsynligvis mindre flaut og lettere å snakke med andre når du blir bedre kjent og tryggere på de. Begynn gjerne på sosiale medier eller med en som du synes at virker hyggelig. Stol på at andre er interessert i å høre hva du har å si og at du har noe å komme med! Å bedre selvtilliten handler jo først og fremst om å utfordre seg selv og kjenne på at man er litt utenfor sin egen komfortsone:) Jeg vil råde deg til å stole på at du er god nok som du er.

Når du skal starte en samtale kan det være lurt å tenke over ting dere kan snakke om, før dere faktisk starter å snakke. Gode samtaleemner kan være skole, felles venner, interesser eller hobbyer. Still gjerne spørsmål til samtalepartneren, slik at han/hun må svare og deretter kanskje stiller et spørsmål tilbake. Når dere først har fått samtalen i gang, vil den sannsynligvis gå av seg selv.

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no