Sliter med selvmordstanker. Sliter etter foreldrene skilte seg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du har det skikkelig vondt nå, men det kommer til å bli bedre! Jeg skal si litt om hva jeg synes du skal gjøre, som kan være med på at du skal få det bra igjen!

Det er viktig å vite at det ikke er din feil eller noe du kunne gjort annerledes! Det er mange grunner til at foreldre skiller seg. Det er aldri barnas feil når det skjer. Foreldre slutter å være glad i hverandre, men ikke i barna sine!

Selv om det er vondt for deg nå, kan det hende at det hadde vært enda vondere om foreldrene dine hadde bodd sammen, og kranglet mye og gjort at ingen av dere egentlig hadde hatt det bra. Det er derfor mange foreldre tenker at det er bedre for barna at de flytter fra hverandre.

Løsningen for deg er ikke å slutte å spise eller tenke på selvmord! Det løser ingenting for deg. Det som er mye bedre for deg er at du snakker med noen om det du sliter med. Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det dud har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Det vil ikke bli styr! Det som vil skje når du snakker med noen er at du får hjelp til å spise normalt og du vil få hjelp slik at selvmordstankene går bort og du får lyst til å leve igjen. Snakk derfor med de jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no