Spørsmål og svar

Er det sunt med maisnøtter? Hva inneholder maisnøtter?

Jente, 18

Hei! Er maisnøtter sunne. Jeg prøver og få en sun lifsstil og maisnøtter har hjulpet meg! Hva underholder mais nøtter og hvor mye innercoveret en hånd med mais nøtter i kalorier. Er det sunnere med maisnøtter en gåteri?

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet ditt, og fint å høre at du finner din vei til en sunn livsstil!

Maisnøtter inneholder først og fremst maiskjerner, olje (ofte fra palme eller solsikke) og salt. Nå vet jeg ikke akkurat hva en hånd med maisnøtter veier, men hvis vi tar utgangspunkt i en pakke Polly Maisnøtter (35 g per pose), så vil denne inneholder omtrent 155 kcal per pose.

Man kan si at maisnøtter er sunnere enn godteri da man blant annet unngår den store sukkermengden som ofte finnes i typisk godteri. Man skal ikke overdrive inntaket av noe, men hvis du bruker maisnøtter som en snacks så er det et sunnere alternativ.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog

Besvart: 11.2.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er gigant mais et sunt alternativ til snacks?
Mat og kosthold
Er popcorn i pose ultraprosessert? Hva er ultraprossesert mat?
Mat og kosthold
Er det skadelig for kroppen å spise mye salt og sukker?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg spise mindre salt?
Helsa di
Hvor mye salt er farlig?
Psykisk helse og følelser
Hva skjer om jeg spiser for mye salt?
Mat og kosthold
Får jeg i meg for mye salt?
Mat og kosthold
Kan jeg spise mer enn en neve nøtter om dagen?
Helsa di
Er det farlig å spise mye salt? Hvorfor har jeg saltsug?
Spiseforstyrrelser
Hvordan skal jeg spise for å øke i vekt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål