Er gigant mais et sunt alternativ til snacks?
Gutt, 17
hei prøver og finne noen sunne og gode snacks alternativer så lurer jeg på om gigant mais er veldig usunt har hørt at 100 gram innholder 450 kcal men hvor mye er det i k1 kopp med gigant mais jeg mener er det såå usunt liksom det er jo mais men ja det har jo mye salt
Svar
Hei!
Gigant mais inneholder en del olje og salt. Ettersom olje består av rent fett, vil dette også tilføre maisen en del ekstra kalorier og det stemmer at 100 gram gigant mais inneholder ca. 430 kcal.
Ellers inneholder gigant mais relativt lite av de næringsstoffene som kroppen trenger. Gigant mais kan derfor sammenliknes med chips og er noe man først og fremst bør begrense inntaket av til helger.
I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt kosthold.
Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 7.10.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål